谨防坐出来的疾病_谨防夏秋季小儿腹泻_1

谨防夏秋季小儿腹泻 炎炎夏日和随之而来的秋天是儿童最容易发生腹泻的季节，尤其是3岁以下的婴幼儿，时常会出现拉稀便，肠胃功能差消化不良。症状及危害腹泻指的是大便次数比平日增多，少则每日3～4次，多则可增加到每日10余次, 甚至20次以上。腹泻是小儿常见多发病，对孩子的健康危害甚大，除大便次数增多外，性质也变稀薄多水，常伴有呕吐、腹痛、发热、食欲减退，不仅使病儿无法得到足够的营养，还会损失大量水份和钾、钠、氯等重要的电解质。病儿很快消瘦下去，腹泻迁延不愈可导致营养不良。严重的急性腹泻可在短时间内造成身体脱水和电解质紊乱，甚至影响心脏循环功能和呼吸功能，引起休克，抽痉等严重症状。3大原因1.夏季天气炎热，婴幼儿消化液分泌减少，消化吸收能力减弱，胃肠道抵抗微生物侵袭的能力也下降；2.气温升高，大大有利于周围环境中和食物中污染的细菌、病毒等的繁殖，随时可经口进入胃肠道，引起感染性肠炎，发生腹泻。3.秋凉后，气温波动大，忽冷忽热，一旦照顾不周，年幼儿易着凉感冒，影响胃肠功能，也常发生腹泻。2种分类感染性腹泻 由致病微生物或寄生虫引起，这类腹泻有传染性，可在家庭内或托儿所、幼儿园、学校、医院内传播。细菌 引起的主要有痢疾杆菌所致的细菌性痢疾，大便量不多，可带脓血，常伴发热，腹痛、胃纳呆、精神差。沙门氏菌 引起的和大肠杆菌引起的便次多、稀便水多，可发热。霍乱弧菌 霍乱弧菌肠炎则大量水泻，常有地区暴发流行。轮状病毒 病毒性肠炎在儿童时期以秋季流行性腹泻(轮状病毒引起)为多见，大多发生在2～3岁以下婴幼儿，流行时当地可有数百上千孩子患病，以水泻为主要症状，易发生脱水和电解质紊乱。阿米巴原虫 阿米巴痢疾多半由家中成人传得，便次不甚多而有脓血便。白色念珠菌 它引起的小儿腹泻多发生于久病体弱，营养不良的儿童，常迁延难愈。感染性肠炎 这是引起儿童腹泻最多见的原因，病菌大多经传染食物，饮水或双手进入小儿口中，预防此病重点在饮食卫生和消毒隔离，切断传播途径。非感染性腹泻 大多由于食物不适合、不消化，进食过多过杂引起，出现消化吸收紊乱而致腹泻，或因受寒刺激胃肠功能紊乱，或患其他疾病时消化力减弱而引发腹泻，食物过敏也可发生腹泻呕吐等胃肠道症状。腹泻家庭处理3方法1.密切观察 当孩子发生腹泻时，首先要密切观察大便情况，以便及时加以处理。轻症肠炎或简单的消化不良，腹泻次数不多，每日4～5次，大多小儿活动如常，精神略差，食欲不减，不发热，可在家观察处理1～2天。但腹泻较重，大便次数频多，七八次到十余次，伴有发热，胃口差，出现呕吐，精神差，大便含水份多或带有脓血，特别是呈现脱水症状，如口干、眼窝凹陷、尿少神萎的病儿应即送医院诊治，补充液体并进行药物治疗。2.适当饮食安排 轻度腹泻、食欲如常的病儿，可以继续平时饮食，哺乳照旧，但食物宜清淡少油易消化。暂不添加新食物，有可能引起过敏的食物应停止进食。另外要给予充足的温开水和果汁、菜汤、米汤等，保证摄入足够的水分。腹泻较重，大便水分损失多，并伴有胃纳差，多次呕吐时，婴儿可正常哺母乳，每次哺乳时间可稍缩短，减少摄入脂肪含量高的母乳。人工喂养婴儿每次乳量可稍减少，2～3岁以上儿童宜进食半流质膳食，如米粥、烂面、碎菜、蒸蛋、碎鱼、肉末、豆腐等容易消化吸收的食物。餐间多喂温开水或口服补液糖盐水(药房有卖)，加糖和盐的米汤也可，少量频繁喂食以补充体内失去的水分。呕吐严重的可暂禁食6～12小时，再逐渐少量多次喂食。保证病儿能获得充足的水分甚为重要，可根据年龄大小和粪便中损失的水分多少，估计每天所需要的液体量，保持小便量多色清，孩子无脱水症状，口唇湿润，哭有泪，四肢暖和。经口服补液不能满足需要时，应及。谨防坐出来的疾病 上班一族中很多人都是一坐一整天，经常出现头晕头疼或腰酸背痛，到医院检查，结果发现颈椎或腰椎出现退行性改变。其实，这种情形在“办公室一族”中很常见。脊椎出现问题常有如下症状：一是头晕、头疼。人长时间有低头的动作时，颈椎长时间处于屈曲位，第5－6节颈椎受应力最大，而颈部肌肉也处于紧张状态，颈后部肌肉和韧带最易受牵拉劳损，椎体前缘因间隙变窄相互磨损、增生，所以才会刺激附近神经原引起疼痛。而当颈椎间盘突出，刺激压迫血管时，造成大脑供血不足，就可引起头晕、头疼、恶心等症状。　　医生提醒：有时候患者往往想不到自己有颈椎病，而颈椎病又会涉及四肢、头部、躯干，普通人也很难想象这些毛病都是出在颈椎上。这种情况下，只要想到有颈椎病的可能，做一个颈部X光片或颈部CT，便可确诊。　　二是腰酸背痛。人的身体有四个生理弯曲，颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸，这样的弯曲主要是缓冲身体的重力和弹跳后的压力。原本腰椎是向前凸，可是由于坐姿不正确，老是驼背，结果使腰部肌肉、椎间盘与韧带组织长期受到牵拉状态，造成慢性损伤，并由此产生腰部疼痛，时轻时重，有时候疼起来连弯腰都受不了。　　医生提醒：办公室工作人员最容易“坐不正、站不直”，由于坐着工作的时间长，不可能时刻保持腰部的挺立。而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视，其腰长期后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，结构松弛，也最容易导致腰椎间盘突出。　　那么，如何预防颈椎、腰椎病呢？　　学会放松对于颈椎病和腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1－2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。如果还是做不到，那就起来四处活动一下，去倒杯开水，与同事聊聊天。总之，不可以半天都坐在那不动，否则用不了多久，颈椎病就会找上门来。　　懂得锻炼除了在办公室稍微放松休息以外，在家里可以经常做一个动作：整个身体趴在床上，手臂尽量向后伸展，像燕子飞翔一样，这一动作可以使后背肌肉得到很好的锻炼，加强肌肉组织的弹性。另外防止颈椎、腰椎病发生，最有效的运动办法就是游泳，因为游泳的时候头向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中无任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤。　　善于补充无论男女，超过30岁就应该适当补钙，可以在医生的指导下服用钙片，同时在饮食上多吃含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、虾皮等，以增强骨质的强度，预防骨质疏松。　　学会睡觉避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。所以最好使用圆柱。